Anadolu YAKASI PSİKOLOG

Anadolu Yakası'nda merkezi konumdaki ofislerimizde yüz yüze seans oluşturmak için uzmanımızdan randevu alabilirsiniz.

Keşfedin !

Bütüncül bir yaklaşımla; kendinizle ve çevrenizle kurduğunuz ilişkiyi anlamak, güçlendirmek ve dönüştürmek için yanınızdayım.

Ataşehir’de yüz yüze ve online terapi seçenekleriyle, daha dengeli ve farkındalıklı bir yaşam için kendinize alan açın.

Daha Fazla

Sena Doruk Gözüyılmaz Kimdir?

Ben Uzm. Psikolog Sena Doruk Gözüyılmaz. Psikoloji (İngilizce) bölümünden Yüksek Onur Derecesiyle, Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (İngilizce) bölümünden ise çift anadal programı ile dereceyle mezun oldum. Klinik alandaki uzmanlık sürecimi, Psikoterapi Enstitüsü’nde dört yıllık Bütüncül Psikoterapi Uzmanlık Programı kapsamında sürdürmekteyim.

Terapötik yaklaşımım; Bütüncül Psikoterapi, Psikodinamik Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), EMDR, Şema Terapi ve Duygu Odaklı Terapi temellerine dayanmaktadır. Her danışanımın kendine özgü, hikayesine uygun bir terapi süreci planlamayı önemsiyorum. Şu anda çocuk, ergen ve yetişkinlerle hem online hem de yüz yüze psikoterapi çalışmalarımı sürdürmekteyim.

Beni daha yakından tanıyın

Randevu Talep Et

Yazılarım

Instagram

Terapist olmak uzun ve meşakkatli bir yolculuk. Kendine bakmak, kendi sürecinden geçmek acı verse de iyileştirici. Terapist kendinin ne kadar farkında olur ve iyileştirirse danışanlarına da o kadar iyi temas edebilir hale geliyor.

Bizlere bir yandan terapistliği öğreten diğer yandan da düzeltici duygusal deneyimler yaşatan Tahir Hocam'a teşekkürlerimle. 💐
@psikoterapi_enstitusu
.
.
.
#bütüncülpsikoterapi

✨Mimoza Psikoloji olarak deprem bölgesinden gelen çocuklara yönelik ücretsiz psikososyal destek atölye çalışması düzenliyoruz.
✨Detaylı bilgi ve başvuru için: 0539 654 24 55
📍Ümraniye Mimoza Psikoloji
Kontenjan sınırlıdır.

📍 Duygulardan mesaj var 💌
✨Duygular bir günde bize birçok kez mesaj atar. Bize anlatmak istedikleri vardır. Bazen o mesajları okumak ve anlamak yerine görmemek için çabalarız. Fakat görmesek de mesaj kaybolmaz ve okumadıkça rahatsız eder.

✨Bir duygu hissettiğimizde onu geçiştirmek yerine ne olduğunu anlamak için bir durup bakmak gerekir. Kendimize dönerek şu soruları sorabiliriz;

◾ Şu an ne hissediyorum?
◾ Bu duyguyu bedenimde nerede hissediyorum?
◾ Ne oldu da böyle hissetmeye başladım?
◾ Bu duyguyu başka nerelerde hissediyorum?

✨Sorularını sorarak duygulardan gelen mesajı anlayabilir ve hayatımıza sağlıklı bir şekilde rehberlik etmesine izin veririz.
.
.
.
.
.
#duygular #psikoloji #psikolog

Online terapi seansında danışanımın söylediği cümle:

" Fark etmeden kendime kötülük yapıyormuşum. Sanki gözlerim kördü, şimdi açıldı."

Kendimizle ilgili anlamlandıramadığımız, bize zarar verdiğini bildiğimiz halde yapmaya devam ettiğimiz davranışlarımız vardır.

✨Psikolojik danışma, danışanın duygu, düşünce ve davranışları anlamlandırmasını sağlar.

✨Otomatik olarak yaptığı, işlevsel olmayan davranışları bırakıp yeni işlevsel yollar keşfetmesine yardımcı olur.

✨Bir uzman eşliğine bu yolculuğa çıkmak kendimize vereceğimiz en güzel hediye 💐
.
.
.
.
.
#terapi #terapist #psikolojikdanışma #psikolog #onlineterapi

✨ Olaylara Geniş Açıdan Bakmanın Önemi ✨

Başımıza gelen olaylar onları yaşarken çok ağır ve sanki tek bizim başımıza geliyormuş gibi gelebilir.

👓Bakış açımızı genişleterek baktığımızda yaşananlar daha küçük, olağan ve baş edilebilir görünmeye başlar.
👓Geniş açıdan bakmak yaşadıklarımızın nedenlerini, sonuçlarını ve etkileyen faktörleri daha iyi görmemizi sağlar.
👓Bizim gibi birçok insanın da benzer şeylerle mücadele ettiğini fark ederiz. Böylelikle yaşadıklarımız zihnimiz açısından normalleşir.

💎 Bir dahaki sefere yaşadığımız bir olaya sanki bir binanın en üst katına çıkmış ve oradan izliyormuşuz gibi değerlendirmeyi deneyelim.

#psikoloji #psikolojikdanışmanlık #psikolojiksözler #perspektif

Toplama kamplarında zor şartlar altında uzun süre yaşayan Victor Frankl "İnsanın Anlam Arayışı" adlı kitabında insanların zorlu şartlar altındaki ruhsal yolculuğunu gözler önüne sermiştir. Hayatta bir anlamı ve hedefi olan kişiler zor şartlar altında tutunabilecek bir dal bulabilirken amacı olmayanların hayattan daha kolay vazgeçtiği görülmüştür.

O halde insanın gerçekten ihtiyaç duyduğu şey acı ve gerilimlerden arınmış bir hayat değil; çaba göstermeye değer bir hedefinin olması ve özgürce seçilen bir amaç için mücadele etmesidir.

"Yaşamak için bir neden'i olan kişi hemen her nasıl'a dayanabilir."
.
.
.
.
.
#anlam #psikoloji #varoluşcu #anlamarayışı

Konuşmacı: @gokhanergur

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Anadolu YAKASI PSİKOLOG

Keşfedin !

Sena Doruk Gözüyılmaz Kimdir?

Randevu Talep Et

Bireysel Terapi

Çift Terapisi

Ergen ve Genç Terapisi

Yazılarım

Duygusal Zeka Gelişimi ve Psikoterapi Yaklaşımları

Çiftler İçin İletişim Stratejileri ve Tavsiyeler

Holistik Terapinin Temelleri: Sena Doruk Gözüyılmaz

Instagram

@psk.senadoruk

Anadolu YAKASI PSİKOLOG

Keşfedin !

Sena Doruk Gözüyılmaz Kimdir?

Randevu Talep Et

Bireysel Terapi

Çift Terapisi

Ergen ve Genç Terapisi

Yazılarım

Duygusal Zeka Gelişimi ve Psikoterapi Yaklaşımları

Çiftler İçin İletişim Stratejileri ve Tavsiyeler

Holistik Terapinin Temelleri: Sena Doruk Gözüyılmaz

Instagram

​

@psk.senadoruk